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焦慮與緊張人士有什麼特徵?

[row][span3]身體反應

精神緊張

疲勞

頭痛

失眠

肌肉酸痛(尤其是頸部,肩部和腰背部)

胸痛

心跳加速

血壓上升

呼吸急速

肌肉繃緊

精神警惕上升

腹部絞痛

噁心

顫抖

四肢發冷

面色潮紅或出汗

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認知能力

注意力下降

記憶力下降

決策能力下降

解決問題能力下降

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情緒問題

焦慮

緊張

抑鬱

挫折

憂慮

恐懼

易怒

急躁

脾氣暴躁

 

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行為問題

踱步

坐立不安

緊張的生活習慣(咬指甲)

不正常飲食 (過多或減少)

吸煙,飲酒

哭鬧

叫喊

咒罵

責備

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為什麼選擇音樂治療?

音樂治療能:

1) 放鬆心情

2) 用獨有的方法表達言語不能形容的情緒

3) 找出和實踐應對問題的新解決方法

4) 重新定向以遠離負面的思維

5) 容易實踐在生活當中

如何利用音樂治療焦慮與緊張人士?

1) 音樂即興抒發

2) 不同的方法的放鬆治療

3) 錄製個人的減壓音樂

4) 用歌詞重新定向思考

5)歌曲創作

國際音樂治療中心

註冊音樂治療師 (R.M.T; AMTA)

腦神經音樂治療師 (N.M.T.;RobFUA)

鍾敬文先生

樂善堂梁銶琚敬老之家邀請了鍾敬文先生在貴機構舉辦了音樂治療工作坊,並協助前線人員了解音樂治療的應用,同時學習如何運用一樣基本音樂活動與長者溝通。