翻轉高壓生活:音樂紓壓工作坊

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都市人每天都承受著不同程度的工作或生活壓力,而學習放鬆和調息身心節奏,可以讓我們活得更健康更快樂。由註冊音樂治療師主講,此工作坊將與大家探討壓力的成因,配合漸進肌肉鬆弛及音樂輔助鬆弛,讓大家了解該如何運用音樂聆聽,才能有效地紓緩情緒和釋放壓力。

日期:2020年1月17日 (星期五)
時間:晚上6:00至9:00
地點:香港長沙灣永康街63號 Global Gateway Tower 19樓1908室, ACATS (荔枝角地鐵站3分鐘步行即達)
對象:醫護人員、各類治療師、社工、上班族及希望了解音樂如何減壓人士
語言:粵語
費用:HK$600
名額:20位 (先到先得)
* 參加者將獲頒發三小時出席証書

查詢:trainingworkshop@imtc.com.hk / whatsapp 5214 1419